Terayoga
Osasunaren munduari aplikatutako yoga, ebidentzia zientifikoetan oinarritutako tratamenduaren osagarri gisa.
Yogaterapia yogatik bereizten da pertsona bati osasun-nahasmendu bat hobeto tratatzen edo kudeatzen laguntzea helburu duen praktika delako, neurozientzian, medikuntzan eta psikologian izandako azken aurrerapenetan eta ezagutzetan oinarrituta.
Yogaterapeuta diziplina hori gidatzen duen figura da. Osasun-prestakuntza duen pertsona bat da eta paziente bakoitzarentzat ariketa egokienak (eta seguruenak) ezagutzen ditu, duen minaren arabera.
Metodo tradizionalak eta milaka urtekoak neurozientziekin eta ikerketa zientifiko eta medikoekin elkartzeak erakutsi du ikuspegi global honen baliagarria dela gaitz asko hobetzeko:
✳︎ Min lunbar iraunkorra✳︎ Nahasmendu metabolikoak✳︎ Arnasketaren nahasmenduak✳︎ Antsietatea
Terayoga zerbitzua
Helburua
Teknika sinpleen bidez eta adeitasunetik abiatuta zure gorputzarekin berriro konektatzen ikastea eta hobeto sentitzen lagunduko dizuten bizi-ohitura onak berrartzea.
Ariketak
Asanak, pranayamak, elikadura- eta bizi-higieneko aholkuak eta meditazioen praktikak. Kontua ez da postura konplexuak egiten ikastea.
Esperientzia
Yogaterapeuta batek gidatutako 4-5 pertsonako klase txikiak. Jarraibideak ez dira "estandarrak" eta zure sentsazio, behar edo minetara egokituko dira.
Gure Yogaterapeuta ezagutu
"Ikaslea nintzenean lepoko eta bizkarreko mina izaten nuen. Yoga eta pilatesa praktikatu ondoren, nire neure gorputzean esperimentatu nituen praktika horien askotariko onurak eta agur esan nien ordura arteko oinazeei"
Anne Dessauve
Anne osasun-profesional bat da, Lionel Coudron medikuaren “Institut de Yogathérapie” delakoan trebatua, eta gaixo bakoitzarentzako ariketarik egokienak eta seguruenak ezagutzen ditu bere gaitzaren arabera.
- Fisioterapian graduatua.
- Pilates makina eta zoruko irakasle espezializatua Master Pilates eskolan.
- Susana García Blancorekin yoga-irakasle gisa trebatua.
- Yogaterapeuta gisa trebatua “docteur Lionel Coudron”-ek zuzendutako “Institut de Yogathérapie” izenekoan.
